воскресенье, 18 декабря 2011 г.

Шоколадная диета

В данный момент известны сотни различных диет, и каждый может подобрать себе систему питания по своему усмотрению. диета подбирается, исходя из того, какого результата вы ожидаете. Если вы хотите худеть в щадящем для организма режиме, и располагаете временем, то это одна диета, а если нужны срочные меры по борьбе с лишним весом, то существуют экстремальные диеты, которые позволяют быстро сбросить килограммы.Экстремальные - потому что они не слишком положительно влияют на состояние здоровья, имеют противопоказания, и просто тяжелы в исполнении. Одна из таких диет – шоколадная диета. Суть шоколадной диеты состоит в том, что в течении дня вы можете съесть не более 100 гр. горького шоколада и выпить не более 3 чашек кофе без сахара и с обезжиренным молоком. 100 гр. шоколада можете съесть сразу или разделить на части. Можете также пить простую воду. Таким образом в день вы теряете не меньше 1 килограмма. Внимание, шоколад нужен только горький, с большим содержанием какао бобов, и не в коем случае не употреблять молочный или белый шоколад, иначе шоколадной диеты не получится. Рассмотрим плюсы и минусы этой системы похудения. Плюс в том, что она несомненно действует. Вы худеете быстро и как правило в первую очередь худеет лицо, что очень важно для женщин. Шоколад притупляет чувство голода и первые дни диеты есть совсем не хочется. Эндорфины, содержащиеся в шоколаде, повышают настроение. Благодаря содержанию сахара и углеводов в шоколаде мозг не испытывает голодания, и вы без труда можете выполнять умственную работу. Шоколад нормализует давление, тонизирует организм в целом. Это были плюсы. Минусы в том, что резкая потеря в весе является ударом для организма. Не забывайте, что чем быстрее вы скинули килограммы, тем быстрее они к вам вернутся, как только диета окончится. По этой причине не рекомендуется придерживаться шоколадной диеты более 5 дней. Отсутствие витаминов и минеральных веществ также пользы для организма не принесет. Большая нагрузка на печень и желудок, поэтому людям, имеющим проблемы с этими органами, эта диета противопоказана. Также могут появится проблемы с кожей. Возможна бессоница, потому что шоколад и кофе обеспечивают тонизирующее и возбуждающее действие. Теперь вы знаете, что представляет собой шоколадная диета, знаете ее особенности, и можете решить, подходит она вам или нет. Ели сделать вывод, то он будет звучать так: шоколадная диета обеспечивает быстрое похудение, но если у вас проблемы со здоровьем, то лучше воспользоваться более щадящей диетой. В данный момент известны сотни различных диет, и каждый может подобрать себе систему питания по своему усмотрению. диета подбирается, исходя из того, какого результата вы ожидаете. Если вы хотите худеть в щадящем для организма режиме, и располагаете временем, то это одна диета, а если нужны срочные меры по борьбе с лишним весом, то существуют экстремальные диеты, которые позволяют быстро сбросить килограммы. Экстремальные - потому что они не слишком положительно влияют на состояние здоровья, имеют противопоказания, и просто тяжелы в исполнении. Одна из таких диет – шоколадная диета. Суть шоколадной диеты состоит в том, что в течении дня вы можете съесть не более 100 гр. горького шоколада и выпить не более 3 чашек кофе без сахара и с обезжиренным молоком. 100 гр. шоколада можете съесть сразу или разделить на части. Можете также пить простую воду. Таким образом в день вы теряете не меньше 1 килограмма. Внимание, шоколад нужен только горький, с большим содержанием какао бобов, и не в коем случае не употреблять молочный или белый шоколад, иначе шоколадной диеты не получится. Рассмотрим плюсы и минусы этой системы похудения. Плюс в том, что она несомненно действует. Вы худеете быстро и как правило в первую очередь худеет лицо, что очень важно для женщин. Шоколад притупляет чувство голода и первые дни диеты есть совсем не хочется. Эндорфины, содержащиеся в шоколаде, повышают настроение. Благодаря содержанию сахара и углеводов в шоколаде мозг не испытывает голодания, и вы без труда можете выполнять умственную работу. Шоколад нормализует давление, тонизирует организм в целом. Это были плюсы. Минусы в том, что резкая потеря в весе является ударом для организма. Не забывайте, что чем быстрее вы скинули килограммы, тем быстрее они к вам вернутся, как только диета окончится. По этой причине не рекомендуется придерживаться шоколадной диеты более 5 дней. Отсутствие витаминов и минеральных веществ также пользы для организма не принесет. Большая нагрузка на печень и желудок, поэтому людям, имеющим проблемы с этими органами, эта диета противопоказана. Также могут появится проблемы с кожей. Возможна бессоница, потому что шоколад и кофе обеспечивают тонизирующее и возбуждающее действие. Теперь вы знаете, что представляет собой шоколадная диета, знаете ее особенности, и можете решить, подходит она вам или нет. Ели сделать вывод, то он будет звучать так: шоколадная диета обеспечивает быстрое похудение, но если у вас проблемы со здоровьем, то лучше воспользоваться более щадящей диетой.

Комментариев нет:

Отправить комментарий